Personal training

Tijdens de personal training worden uiteenlopende en complete oefeningen voor het gehele lichaam gedaan. De oefeningen en het oefenprogramma worden volledig afgestemd op jouw behoeften en mogelijkheden. Het inschatten van jouw belastbaarheid gebeurt elke training opnieuw en de oefeningen worden hierop aangepast.

Vooral de controle op de goede technische uitvoering van de oefeningen is een belangrijk onderdeel binnen de personal training.

Personal training is helemaal op jou afgestemd. Onze personal trainers zijn medisch geschoold en hebben veel ervaring met begeleiding bij blessures.

Als je het moeilijk vindt om in je eentje weer fit te worden, dan zal onze personal trainer een goede steun in je rug zijn. Begin met personal training wanneer jij:

• Je algemene fitheid wilt verhogen.
• Minder pijntjes en lichte blessures wilt ervaren.
• Wanneer je blessures en klachten wilt voorkomen.
• Wilt doortrainen na een behandeltraject fysiotherapie.
• Je fitheid voor een (recreatieve) sportactiviteit wilt verbeteren.

De personal trainingen duren 60 minuten en vinden plaats in onze hoofdvestiging Papendal te Arnhem.

Je hebt de mogelijkheid personal training te krijgen via een abonnement of rittenkaart.

Het abonnement 1 training per week bedraagt 350 euro per maand.
Een strippenkaart met 10 trainingen bedraagt 700 euro.

Bedragen zijn inclusief btw.