MENU
0
Zoeken
Na het afrekenen heb je gelijk toegang tot je cursus 
Heb jij plotseling lage rugklachten gekregen en wil je gericht aan de slag met het verhelpen van je klachten? Ontdek in dit digitale zelfzorgproduct hoe je spoedig van je klachten af komt. Zo geniet je weer van een pijnvrij leven.
Acute lage rugklachten zijn erg hinderlijk in je dagelijkse functioneren. Het zijn veelvoorkomende klachten die vaak te verbeteren zijn wanneer je de juiste stappen onderneemt. De klachten kunnen aanwezig zijn zowel tijdens dagelijkse houdingen en beweegactiviteiten als tijdens het sporten. Soms stralen de klachten uit naar de bilregio of het been.
Je hoeft niet onnodig lang door te lopen met een pijnlijke rug. Door het toepassen van de juiste handelingen word jij weer de baas over je rugklachten. Pak nu direct (onder eigen verantwoordelijkheid) zelf je rugklachten aan op weg naar herstel.
Ben jij de plotse pijn in je lage rug nu al zat? Dan biedt dit zelfzorgproduct de oplossing. Je krijgt de handvatten waarmee jij je rugpijn verhelpt zonder dat je direct naar een fysiotherapeut hoeft te gaan.
Dit zelfzorgproduct is geschikt wanneer je:
We raden je aan om eerst met een zorgprofessional te overleggen wanneer je je herkent in één of meerdere van de onderstaande punten:
Bespreek met een zorgprofessional of dit zelfzorgproduct geschikt voor je is. Je kunt ook vrijblijvend onze klantenservice per e-mail raadplegen, zodat we samen met jou kunnen inschatten of dit product jou op weg gaat helpen.
Door het toepassen van de oefeningen en adviezen in dit digitale zelfzorgproduct ervaar je snel vermindering van de klachten. Zitten, lopen, staan en sporten worden daardoor weer plezierige activiteiten. Omdat ieder mens uniek is, moet je ervaren welke oefeningen en adviezen voor jou het beste uitpakken. De oefeningen zijn thuis makkelijk uit te voeren en je hebt niet tot nauwelijks aanvullende materialen nodig. Mocht je er niet uit komen, dan kun je altijd nog ervoor kiezen om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. Wij vinden het belangrijk dat jij de beste zorg krijgt.
In dit digitale zelfzorgproduct wordt het voor jou duidelijk wat acute lage rugklachten precies zijn. Je krijgt een groot aanbod van oefeningen waarmee je aan de slag gaat om je klachten aan te pakken. Daarnaast krijg je meerdere adviezen over (werk)houding en beweging.
In dit hoofdstuk leer je wat acute lage rugklachten precies zijn. Verder leer je wat herstel zou kunnen belemmeren zodat je zo goed mogelijk de oorzaak aan kunt pakken.
Je krijgt een uitgebreid aanbod van oefeningen in videoformaat. Daarnaast krijg je adviezen over houding en beweging. Zowel voor thuis als op het werk en/of in sportactiviteiten.
Door het toepassen van de praktische tips en het uitvoeren van een paar oefeningen die jij prettig vindt, krijg je weer de regie over je acute lage rugklachten.
Dit digitale zelfzorgproduct is zorgvuldig ontwikkeld door onze senior fysiotherapeuten en sportartsen ondersteund vanuit onderzoek. In ons sportmedisch centrum zien we veelvuldig sporters en niet-sporters met klachten van de lage rug. Onze succeservaringen, kennis en vaardigheden hebben we gebundeld in dit zelfzorgproduct. Wij vinden dat iedereen toegang moet hebben tot onze expertise en topsportservice.
Je schaft dit zelfzorgproduct eenvoudig aan door het toe te voegen aan de winkelwagen, je contactgegevens in te vullen en vervolgens af te rekenen met iDEAL of Bancontact.
Je ontvangt na het afrekenen direct een e-mail met inloginstructies voor toegang tot de online digitale leeromgeving. Heb je deze e-mail niet ontvangen, kijk dan eerst in je spamfolder. Als je helemaal geen e-mail hebt ontvangen, laat het ons dan weten via klantenservice@vcpapendal.nl. Wij zorgen ervoor dat je zo spoedig mogelijk toegang krijgt tot het zelfzorgproduct.
In onze leeromgeving volg je stap voor stap de inhoud van het digitale zelfzorgproduct. Je krijgt een presentatie met achtergrondinformatie over stress en daarnaast adviezen, oefeninstructies en video’s met oefeningen die je thuis kunt doen.
Hier vind je de meest gestelde vragen over dit product. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Ik kan niet afrekenen via iDEAL of Bancontact. Kan ik alsnog het product kopen?
Woon je niet in Nederland of België? Geen probleem. Stuur ons een e-mail naar klantenservice@vcpapendal.nl, waarin je aangeeft welk product je wilt kopen en je naam en adres. Wij sturen vervolgens een factuur met betaalinstructies voor bankoverschrijving. Na ontvangst van jouw betaling krijg je direct toegang tot het product.
Hoe lang heb ik toegang tot dit product?
Je hebt vanaf aankoop 6 maanden toegang tot dit digitale zelfzorgproduct.
Wanneer is dit product niet geschikt voor mij?
We raden het af om dit product aan te schaffen wanneer:
Neem contact op met je huisarts wanneer één of meerdere van bovenstaande punten het geval zijn bij jou.
Wordt dit product vergoed door mijn verzekeraar?
Vooralsnog vergoedt de zorgverzekeraar dit digitale product niet. Dat betekent dat de kosten voor eigen rekening zijn.
Maakt het uit dat ik nu bij een zorgverlener in behandeling ben of eerder in behandeling ben geweest?
Als je nu in behandeling bent bij een zorgverlener deel dan met hem of haar je overweging om dit zelfzorgproduct aan de slag te gaan. Je zorgverlener kan je hier eventueel in ondersteunen. Als je al in behandeling bent geweest voor dezelfde klachten, maar niet de gewenste vooruitgang hebt geboekt, dan kan dit zelfzorgproduct zeker een aanvulling zijn.
Wat moet ik doen wanneer mijn klachten erger worden na gebruik van dit product?
We willen je erop wijzen dat het zelfstandig uitvoeren van de oefeningen en toepassen van de adviezen, zoals aangegeven in dit product, geheel op eigen risico is.
Wanneer je klachten toenemen ondanks het toepassen van de adviezen en oefeningen in dit product, dan raden we je sterk aan om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. De fysiotherapeut kan met jou bekijken waarom de klachten mogelijk verergerd zijn en het herstel samen met jou alsnog in goede banen te leiden.
Ik heb na bestelling van dit product geen e-mail met inloggegevens ontvangen. Wat nu?
Controleer altijd eerst of de e-mail met inloggegevens van de digitale leeromgeving in je spamfolder is beland.
Het kan helaas voorkomen dat je na de bestelling geen e-mail hebt ontvangen met inloggegevens. Wanneer je binnen 1 uur na je bestelling geen e-mail hebt ontvangen, verzoeken we je contact op te nemen met ons via klantenservice@vcpapendal.nl.
5
gebaseerd op 3 reviews Arend
Na een aantal dagen wat meer in de tuin gewerkt te hebben, schoot het in mijn rug. Het belemmerde me in mijn werk, maar ook in mijn hobby’s. Ik wist niet goed waar ik moest beginnen en wat nu verstandig is om te doen. Na het volgen van de adviezen en oefeningen via dit zelfzorgprogramma kan ik weer lekker mijn ding doen op het werk en op de racefiets.
Ben
Wat ben ik blij dat ik dit digitale zelfproduct heb gevonden. Het schoot in mijn rug tijdens het sporten en ik was even bang dat dit hele grote gevolgen zou hebben. Met oefeningen die ik op Youtube vond kwam ik niet verder. De oefeningen van SMC Papendal hebben er wel voor gezorgd dat ik zo goed als zeker van mijn klachten af ben. Ik heb vertrouwen dat de klachten nu ook niet zo snel meer terug komen, want ik heb mijn lichaam veel beter leren kennen.
Jozien
Ik voelde mijn rug al een tijdje, maar ja.. druk druk druk met werk en kinderen. Toen het ineens echt mijn rug schoot wist ik, nu moet ik echt even werk maken van mijn rugklachten. Het zelfzorgproduct stelde me gerust en gaf inzicht in wat ik zelf kan doen. Het geeft aan dat er meerdere paden zijn die je kunt bewandelen. Zo heb ik kunnen kiezen voor wat goed bij mijn leven past en bij wat ik leuk vind om te doen. Ideaal in een druk bestaan als dat van mij!
Los zelf je acute lage rugklachten op
Afspraak maken