Sportarts Laurens Kappelle in gesprek met de jongens van Tour de Tietema
De beste manier van trainen is vaak altijd even zoeken. Zo heb je verschillende trainingsfactoren waar je rekening mee kunt houden: snelheid, duur, intensiteit, hoogtes, etc. Zo zou je in je training ook rekening kunnen houden met de verschillende hartslagzones en systemen van je lichaam.
Ben jij benieuwd hoe je het optimale uit je fietstraining kunt halen door rekening te houden met de verschillende trainingszones? Kijk dan onderstaande filmpje waarin onze sportarts Laurens Kappelle met de jongens van Tour de Tietema diverse vragen hierover beantwoordt.
